Wir stehen auf gesunde Füße
Der diabetische Fuß — eine Folge des seit langem hohen Blutzuckerspiegels — ist eine gefürchtete Komplikation bei Diabetes. Blutzucker schädigt die Arterien, wodurch die Arterienwand verhärtet und die Blutzufuhr zu peripheren Bereichen des Körpers eingeschränkt wird.
Blut transportiert Nährstoffe und Sauerstoff zu Geweben und Zellen. Wenn Zellen und Gewebe von Nährstoffen und Sauerstoff befreit werden, tritt eine als Ischämie bezeichnete Erkrankung auf. Die Zellen sterben allmählich ab. Dies ist medizinisch als Nekrose bekannt.
Zusätzlich verursacht Diabetes Neuropathie, ein Zustand, der die Nerven schädigt und einen Verlust von Gefühl oder Gefühl verursacht. Die Verengung der Arterien und die diabetische Neuropathie führen zur Entwicklung des diabetischen Fußes.
Infektionen passieren leicht. Wegen zu viel Zucker im Blut gedeihen Bakterien. Dann tritt eine Infektion auf, Ihre Haut verfärbt sich und stirbt ab, Ihre Knochen infizieren sich und der Arzt muss Ihren Fuß amputieren.
Diabetiker haben unterschiedliche Stadien der Beteiligung der unteren Extremitäten. Die Zehen, ein ganzer Fuß oder eine ganze untere Extremität können beteiligt sein.
1. Waschen Sie Ihre Füße jeden Tag sanft mit lauwarmem Wasser und milder Seife. Vor dem Waschen sollten die Füße zuerst die Wassertemperatur messen. Das Wasser könnte zu heiß sein und deine Füße fühlen es nicht und du kannst Verbrennungen bekommen. Und trocknen Sie Ihre Füße sanft statt zu reiben.
2. Überprüfen Sie täglich gründlich Ihre Zehen und Füße auf Kratzer, Hühneraugen, Blasen, Schnittwunden oder Verletzungen. Inspizieren Sie jeden Bereich Ihres Fußes an der Spitze, den Sohlen, den Seiten, den Fersen und besonders zwischen den Zehen. Die beste Zeit ist kurz bevor Sie ins Bett gehen oder nachdem Sie sich gewaschen haben oder nach dem Baden.
3. Bitten Sie jemanden, Ihre Füße zu inspizieren, wenn Sie sie nicht erreichen können.
4. Tragen Sie Antipilzpulver auf, um eine Infektion zu verhindern. Wenn Ihre Haut trocken und rissig ist, tragen Sie nach dem Waschen oder Baden Lotion, Vaseline oder Öl auf, besonders eignen sich Aloe Vera Produkte, aber nicht in Bereichen, in denen Sie Wunden haben.
5. Tragen Sie diabetische Socken, die die Durchblutung Ihrer Füße unterstützen können. Einige diabetische Socken sind antibakteriell.
6. Tragen Sie Diabetikerschuhe, Sandalen oder Stiefel. Sie gibt es in verschiedenen Stilen und maßgeschneidert, um sich der Form und Größe Ihrer Füße anzupassen.
7. Bringen Sie zusätzliche Schuhe mit, wenn Sie reisen, besonders wenn Sie den größten Teil Ihres Tages oder einer Nacht in einem Bus oder Flugzeug verbringen. Es ist sehr nützlich, ein zusätzliches Paar mitzunehmen, wenn Sie im Wald wandern oder spazieren gehen. Für den Fall, dass Ihre Schuhe schlammig oder zu eng werden, können Sie die Schuhe wechseln.
8. Verwenden Sie gute Lauf- oder Wanderschuhe, wenn Sie joggen oder wandern. Verwenden Sie geschlossene Schuhe, um Ihre Füße vor scharfkantigen Gegenständen zu schützen, die Ihre Füße verletzen können.
9. Achten Sie auf Ihre Zehennägel. Schneiden Sie sie kurz und gerade, um einen eingewachsenen Zehennagel zu vermeiden. Sie können dies direkt nach dem Baden tun, wenn Ihre Nägel weich sind.
10. Wenn Sie sich für eine Pediküre entscheiden, achten Sie darauf, dass Sie eine Fachkraft wählen, deren Instrumente nach jedem Gebrauch desinfiziert werden. Um sicher zu sein, können Sie Ihre eigenen Pediküre-Werkzeuge mitbringen. Achten Sie darauf, dass Ihre Nagelhaut nicht zu tief geschnitten wird, oder besser, lassen Sie sie nicht abschneiden. Bakterien, Pilze und Viren können sehr leicht in Ihre Haut eindringen.
11. Erfahren Sie, wie Sie Fußprobleme identifizieren können.
12. Trainieren Sie regelmäßig, um die Durchblutung Ihrer unteren Extremitäten zu verbessern.
13. Sehen Sie Ihre medizinische Fusspflege mindestens einmal im Jahr.
14. Wenn Sie Wunden haben und sofortiges Handeln angebracht ist, suchen Sie Hilfe bei Ihren örtlichen Ärzten oder Notdiensten.
1. Gehen Sie nicht barfuß, auch nicht in Ihrem Schlafzimmer. Das gleiche, wenn Sie in Pools schwimmen gehen. Der Strand ist besonders gefährlich für Ihre Füße. Tragen Sie einen dicken, hartgesohlten Slipper oder eine Sandale. Kleine, zerbrochene winzige Muscheln oder scharfe Steine können deine Füße zerschneiden, ohne dass du es bemerkst.
2. Tragen Sie keine eng anliegenden oder unbequemen Schuhe. Für Damen vermeiden Sie spitze Schuhe, da sie den Blutfluss zu Ihren Zehen beschränken. High Heels können auch den Blutfluss zu den Zehen beschränken.
3. Tragen Sie keine Socken, die zu eng sind. Wählen Sie Socken, die Ihre Füße atmen lassen können.
4. Ignorieren Sie keine Fuß- oder Zehenverletzung.
5. Verpassen Sie nicht Ihren Endokrinologen oder Arzttermin. Ein streng kontrollierter Blutzuckerspiegel kann die Verschlechterung Ihres Fußzustands verhindern.
6. Rauchen Sie nicht. Rauchen verengt Ihre Arterien weiter und schränkt den Blutfluss zu Ihren Füßen ein.
7. Verwenden Sie keine starken antiseptischen Lösungen an Ihren Füßen. Sie können Ihre Haut verätzen.
8. Benutzen Sie kein Heizkissen oder Wärmflasche auf Ihren Füßen.
9. Gehen Sie nicht auf heißem Pflaster oder an heißen Sandstränden. Sie können Sie sich am Strand mit dicksohligen Pantoffeln oder Sandalen behelfen. Wenn Ihre Füße nachts kalt sind, tragen Sie Socken im Bett.
10. Behandeln Sie kleine Verletzungen, Schwielen oder Hühneraugen nicht mit rezeptfreien Arzneimitteln oder Hausmitteln, sondern vereinbaren Sie einen Termin mit einem Fußpfleger, um Fußprobleme zu behandeln.
11. Sitzen Sie nicht mit gekreuzten Beinen oder stehen Sie zu lange. Wenn Sie unterwegs sind, beugen Sie Ihre Füße, dehnen Sie sie aus, stehen Sie auf und gehen Sie regelmäßig spazieren.
12. Vergessen Sie nicht Ihre Diabetes-Medikamente.
Dies sind wichtige Tipps, um eine weitere Verschlechterung Ihrer Beschwerden zu verhindern und um eine Amputation zu vermeiden.
Der beste Weg, den diabetischen Fuß zu verhindern, ist es, Ihren Blutzuckerspiegel durch Ernährung, Bewegung, Compliance mit Ihren antidiabetischen Medikamenten, Blutzuckermessung und Kontrolluntersuchungen bei Ihrem Endokrinologen oder Gesundheitsdienstleister zu verwalten und zu kontrollieren.
